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レッスン

  • 最終更新日:2012-01-08(日)01:20
  • 2008-07-12(土)01:52

2012年度(1月8日更新しました!)

  • 月曜日
    1. 12:15~13:15 サーキットエアロ
      13:35~14:35 リンパ整体
      (JOYHIT深谷)
    2. 18:25~19:25 リンパ整体
      (ゴールドジムサウス東京)
  • 火曜日
    1. 11:00~12:00 リンパ整体
      (スポーツクラブアイファ)
    2. 18:45~20:00 リンパビューティエクササイズ
      (ペアーレ埼玉)
    3. 21:15~22:15 パンチ&キック
      (オーククラブ)
  • 水曜日
    1. 10:30~11:30 気功整体
      (東大和・・・ロンドスポーツクラブ)
    2. 16:10~17:10 リンパ整体
      (SAT雪ヶ谷)
  • 木曜日
    1. OFF DAY
  • 金曜日
    1. 7:00~8:00 リンパ整体
      9:00~9:45 PCコントロール
      10:00~10:45 ランランエアロ
      (JOYFIT大泉学園)
    2. 13:00~14:00 リンパ整体
      14:05~14:35 いきいき体操
      (JOYFITふじみ野)
    3. 20:00~21:00 ボディメンテストレッチ
      21:15~21:45 はじめてエアロ
      (スポーツクラブアイファ)
  • 土曜日
    1. 9:55~10:55 リンパ整体
      (JOYFIT新所沢)
    2. 12:45~13:45 シェイプサーキット
      14:00~15:00 ノリノリエアロ
      (JOYFIT大泉学園)
    3. 18:15~19:15 HOTリンパ整体
      (JOYFIT新所沢)
  • 日曜日
    1. 11:00~12:00 シェイプサーキット
      12:15~13:00 リンパ整体
      (オーククラブ)
    2. 14:15~15:00 ボクシングヒート45
      15:15~16:15 リンパ整体
      (東武スポーツクラブかわごえ)
    3. 18:00~18:45 ドラゴンビート
      19:00~19:45 リンパ整体
      (JOYFITふじみ野)

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